Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:28 

Тронуло

Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;
Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом – учится врать;
Ребёнок, окружённый позором – учится чувствовать вину;

Но в то же время:

Ребёнок, окружённый поддержкой – учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием – учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами – учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью – учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью – учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением – учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью – учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.

Выбор за нами.

15:21 

Никогда, никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. Докажите, что циники ошибаются. Это их проблема, что у них нет воображения. Единственный предел — это небо. Ваше небо. Ваш предел.

© Том Хиддлстон


16:06 

От диеты никуда не деться!

Похудеть на 5 кг за 3 дня
Это лучший способ сбросить килограммы.
НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком.

Итак, сама диета очень проста.
Утро:

стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.
Через 10-15 минут - чай или кофе.

Обед

- вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.

Пить этот отвар следует неспеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.

А вот, 3-х дневный курс для похудения.
1 День диеты(хорошо, если он субботний):
Утром, не вставая с постели, выпейте пол-литра воды. Так лучше удаляются токсины. Вертикальное положение, наоборот, усложняет процессы обмена.
На завтрак приготовьте напиток из

1 кофейной ложки какао и
1 кофейной ложки меда.
Одна ложка какао - это ежедневная доза магния, необходимая здоровому организму.
Зимой (особенно русской) этим напитком можно баловаться по несколько раз на дню, потому что он отлично согревает и тонизирует!
Молоко - это кальций и протеины, шоколад - энергия, мед- "магия естественного сахара".
За 15 минут до или через 15 минут после того, как какао будет выпито,съешьте апельсин или грейпфрут.
1 стакана молока,
И постарайтесь до 12 часов дня выпить 1 литр минеральной воды без газа.
К обеду сварите или запеките в фольге 200 г нежирной рыбы, например, минтая, приправив его лимоном, тмином и каплей оливкового масла.
Вместо рыбы можно полакомиться 200 г белого куриного мяса или150 г говядины или постной свинины, но только приготовленными таким же образом.
На гарнир - 300 г овощей (лук-порей, морковь, помидоры и др.), и ни граммом больше.Количество не должно превышать 500 г!

Внимание: не солить!
Через 2 часа после обеда можно позволить себе натуральный йогурт (без фруктовых наполнителей и подсластителей), приправленный одной кофейной ложкой меда - это успокоит желудок.
Около 16 часов, то есть на полдник, выпейте гидромель. Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды.

В 19 часов (в это время французы традиционно обедают) пора пить овощной бульон от Мадлен.

Его рецепт прост:

1,5 литра воды;
1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
500 г моркови (витамин А);
500 г помидоров (калий);
немного зерен тмина (также выводит шлаки).
Способ приготовления:
Овощи мелко нарежьте, добавьте в кипящую воду и варите 20 мин, после чего бульон процедите.

Солить его не следует. Выпить надо 3 чашки с интервалом в 10 мин, а еще через 20 заесть их овощами из бульона.Из всего перечисленного, пожалуй, только лук-порей может доставить хлопоты, так как пока продается не во всех магазинах и стоит достаточно дорого.

Однако он незаменим. Варят только белую его часть и съедают сразу после приготовления, иначе очищающие свойства теряются.Если овощи "так" не идут, приготовьте из них что-то наподобие винегрета,
приправив 1 кофейной ложкой горчицы,
лимоном, перцем, травами,
уксусом и 2 ложками оливкового масла.

Перед сном опять съешьте йогурт с одной кофейной ложкой меда.
Кальций лучше усваивается во сне!

Вот и закончился день восстановления формы. Вы спите, а тело и мозг трудятся над обработкой информации,которую получили в течение дня. Безмятежный и крепкий, как у младенца, сон гарантирован!
2 День диеты
То, что вы сейчас прочтете, абсолютно не соответствует общепринятому мнению о похудании.Отдыхайте побольше, причем пассивно: валяйтесь весь день в постели,как первокурсник на каникулах, вставайте только, чтобы попить, поесть и сходить в туалет.Это необходимо для беспрепятственного выведения токсинов. Делайте только то, что вам приятно. И никаких усилий.В этот день, едва проснувшись, выпейте стакан воды.
Всего до полудня надо выпить (заметьте, исключительно мелкими глоточками):

1,5 литра воды,
сок двух грейпфрутов,
какао, приготовленное по рецепту 1-го дня,
0,5 л овощного бульона.

В 16 часов

съешьте йогурт с 1 кофейной ложкой меда
, а через час-другой - гидромель.

На ужин приготовьте уже известным вам способом 200 г белой нежирной рыбы
и сервируйте ее с овощами из бульона (без соли, разумеется).

Перед сном

- опять йогурт с одной кофейной ложкой меда.

3 День диеты
Спокойствие, только спокойствие!В этот день особенно важно, чтобы старания предыдущих двух не пошли насмарку.На завтрак выпейте, не вставая с постели, пол-литра воды и съешьте грейпфрут,а через 15 минут приготовьте какао с медом.
До обеда вам следует выпить 1 литр воды,но не более, чем по пол-литра за прием.
Обед

сегодня будет молочным.
Ваш рацион будет состоять из
250 г полностью обезжиренного творога (0%)смешанного с несладким йогуртом и ложкой меда.

Можно и нужно использовать несколько добавок к такому блюду.
Вот рецепты для сластен:
- 2 кофейные ложки меда и 1 кофейная ложка какао
- 2 суповые ложки изюма или 4 большие черно-сливины (их можно заменить на 5 сухих абрикосов, предварительно часа на 3-4 замоченных в йогурте)
- 2 кофейные ложки варенья
- фрукты (1 яблоко или груша), запеченные или сваренные с небольшим количеством меда в течение 1-2 мин
- 125 г ягод (малины, вишни, клубники) и 2 кофейные ложки меда.
А вот рецепты для любителей солененького (правда, без соли).
Это могут быть травы (петрушка и эстрагон),
овощи (огурец, редиска, лук),
приправы (тмин с перцем).
"Соленый" вариант заешьте десертом из вареного фрукта - любого, на выбор, или 4-5 сухофруктов.
Между прочим, такой обед по количеству протеинов, кальция и сахара - эквивалент нормального обеда.
Но он куда легче усваивается.
В 15 часов

съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.

Между 17.00 и 19.00

следует принять один гидромель.

На ужин - 200 г белого мяса или белой рыбы,
на гарнир 300 г овощей, приправленных 2 ст. ложками оливкового масла.

Перед сном

традиционный йогурт с кофейной ложкой меда.

"Уже на исходе второго дня вы будете приятно удивлены", - так обычно пишут, рекламируя различные диеты.
Но именно так оно и будет.
Те, кто мечтал о стройной фигуре, избавились от пары лишних килограммов
и нескольких сантиметров в объеме талии.
Ощутимым становится уменьшение размера желудка,
поскольку до того в "привычном" режиме питания он был увеличен, раскормлен.

02:05 

16:24 

Шекспир. Сонет 154

Божок любви под деревом прилег,
Швырнув на землю факел свой горящий.
Увидев, что уснул коварный бог,
Решились нимфы выбежать из чащи.

Одна из них приблизилась к огню,
Который девам бед наделал много,
И в воду окунула головню,
Обезоружив дремлющего бога.

Вода потока стала горячей.
Она лечила многие недуги.
И я ходил купаться в тот ручей,
Чтоб излечиться от любви к подруге.

Любовь нагрела воду, - но вода
Любви не охлаждала никогда.


14:29 

Красиво %\

Сегодня залили соседи, случайно конечно, но капитально!
Просыпаюсь, а из потолка идет дождь. Красиво и очень романтично)) Но обои в одной комнате надо будет менять.

17:16 


16:47 

19:57 


16:42 

17:24 

Игра теней


16:56 

Руки. Губы. Щеки. Скулы.
Заманили. Обманули.
Зацепили. Сердце. Душу.
Тише. Громче. Ярче. Глубже.

Губы. Плечи. Взгляды. Руки.
Тише. Громче. Эхом звуки.
Оцарапали. Щадили.
Вместе. Ночь. Друг другом жили.

Взгляды. Речи и касанья.
Страстных губ очарованье.
Поцелуи. Губы. Стоны.
Ночь. Глаза. Духи. Гормоны.

Ночь. Пульсации по венам.
Громче. Тише. Непременно.
Ненарочно. Руки. Губы.
Ласка. Нежность. Страсть и грубость.

Нежность. Ласка. Всхлип мгновенья.
Неожиданно. Нетленно.
Руки. Губы. Щеки. Скулы.
Зацепили. Обманули.


15:45 

Так уже хочется весны!


18:28 

Разве это не чудо!

Теперь у нас, как и в нормальных европейских странах, будут свои универсальные карты. Это очень удобно. У меня сестра живет в Германии, много хорошего слышала о таких вот чудесах.
Так что очень рада, что у нас тоже будут такие карты.

Оригинал взят у stillavin в Visa и MasterCard реально напряглись
Вчера блоггеры впервые встречались с создателями "Универсальной электронной карты" - это электронное удостоверение личности и банковская карта одновременно, и поскольку тема эта актуальная, я также побывал на пресс-конференции. Актуальна такая карта потому, что несколько дней назад Visa и MasterCard дружно решили заблокировать все платежи по своим картам в Сирии: обе компании рвут глотки, утверждая, что являются независимыми и негосударственными, однако финансовая блокада ближневосточной страны в который раз показывает, что влиятельные глобальные конторы частными никогда не бывают. Банковские карты, которые сегодня есть на руках в России, точно так же зависят от иностранных платёжных систем, при каждой оплате картой определённый процент денег отстёгивается Визе и прочим, эти компании отслеживают всё движение электронных денег в нашей стране и ничто не мешает этим компаниям, получив команду из Госдепа, остановить движение "пластика", вызвав панику у населения. Зависимость национального оборота денег от иностранцев - это самое настоящее вмешательство во внутренние дела, и если существует возможность оградить себя от такой "заботы", то нужно действовать.


K1


По словам руководителя компании-разработчика Николая Ульянова, инициаторами создания универсальной карты были Греф и Собянин, финансируется проект на деньги коммерческих организаций - в частности, в число акционеров входит Сбербанк, а государство обеспечивает юридическую поддержку и оплачивает изготовление конкретной карты для конкретного гражданина. Человеку, который получает карту, не нужно за неё ничего платить, хотя стоимость изготовления составляет порядка 290-та рублей. Человек пишет заявление и приносит свою фотографию, причём фото, как вы видите, дублируется на голографической ленте - во избежание подделок. Чтобы пользоваться картой, необходимо будет выучить 6-значный ПИН (у обычных карт он 4-значный).


Любопытно, что выдавать карты будут вовсе не в полиции, как это происходит с паспортами, а в специальных пунктах, каковые в каждом регионе будут определяться отдельно. Уже сейчас в нескольких десятках регионах идёт эксперимент с универсальными картами, а с марта 2012-го года в Москве заработают пункты выдачи карт для тех, кто живёт и работает в столице, но формально числится в другом городе (таких может быть свыше 3 млн человек!).


K2


Каждая карта привязывается к банку, в котором у гражданина есть счёт, и сейчас жёстким требованиям создателей национальной платёжной системы соответствует порядка 170-ти банков, то есть порядка 10%. К примеру, у банка должен быть уставной капитал не менее 1 млрд рублей. Расчётным банком является Сбер.


Я поинтересовался, как будет эта карта восприниматься за границей, где вряд ли появятся банкоматы российской платёжной системы? У проблемы есть два решения: либо карты могут быть би-системными и на них появятся значки той же Визы (переговоры об этом ведутся), либо клиент банка сможет просто заказать себе отдельную карту к своему счёту, которая будет работать в системе Виза или МастерКард. Если американцы дадут команду заблокировать российские карты, Визы и Мастеры отрубятся, но наша универсальная карта по-прежнему будет работать внутри страны.


На карте будет указываться номер полиса обязательного медицинского страхования, так что, попади человек в больницу, не придётся доказывать, что ты застрахован, а также не нужно будет искать сканнер, чтобы достать из памяти карты данные. Если же сканнер в клинике есть, за считанные мгновения врачи смогут получить всю информацию об общем состоянии здоровья пациента, о его противопоказаниях и о тех болезнях, которые вписаны в его медицинскую карту. Универсальная карта сможет стать заменой водительскому удостоверению, хотя это и дело несколько отдалённого будущего, когда все патрули ДПС обзаведутся считывающими устройствами.


Эта карта будет не только ключом к госуслугам и пластиковыми деньгами, но и бесконтактным решением для множества ситуаций: в метро или автобусе ею можно будет расплачиваться, как сегодня люди платят за проезд, поднося свои карты к ридерам, а кроме того, карту можно будет использовать локально - к примеру, работодатель сможет запрограммировать УЭК как ключ для входа в офис. Карта эта заменит многочисленные карточки лояльности клиентов, и не нужно будет таскать с собой мешок с пластиком отдельно для каждой заправки, ресторана и магазина - все баллы и скидки будут учитываться одной картой.


Повсеместное внедрение этой карты начнётся в 2013 году, а с 1 июля 2012 должен начать производиться российский чип - сердце карты, который сделает нашу национальную платёжную систему полностью независимой от иностранцев. Николай Ульянов заверил, что чипы не будут вживляться под кожу и что он вовсе не является сатанистом, каковыми команду создателей универсальной карты пытаются выставить противники платёжной системы :)


Единственный эстетический вопрос, который у меня есть к инициаторам выпуска универсальной карты, это её название: похоже, мы никак не научимся искусству давать звучные имена нашим брендам, то есть нэймингу. Ну, вот как можно называть такую карту словом "УЭК"?! Это ведь настоящее лингвистическое уродство, которое никак не вписывается в ряд названий тех же западных платёжных систем, с которыми наша будет конкурировать. У такой штуковины, безусловно, должно быть своё имя - оригинальное и яркое, несущее смысл и красоту звучания одновременно, а также имеющее свойство без проблем читаться иностранцами. Продукт, который имеет столько передовых качеств, и называться должен достойно, иначе народ рано или поздно придумает обидную кличку, которая уважения карте не добавит.


Некоторые могут сказать, что насторожены подобным продуктом - мол, "станут за нами следить" и прочее, но в таких протестах содержится лукавство: во-первых, Виза и Мастер уже за всеми следят, как следят буквально за всеми мобильными телефонами и электронными почтовыми ящиками в мире те же американцы, построившие соответствующие технические центры. А во-вторых, люди охотно выкладывают информацию о себе сами - в тех же социальных сетях, так что узнать всю правду о человеке уже сегодня - это вопрос нескольких минут.


В общем, универсальная карта - вещь удобная, которая экономит кучу места в бумажнике. А если национальная платёжная система сумеет оградить страну от американских контролёров, будет вдвойне приятно. Независимость начинается с денег, и национальная валюта не имеет права зависеть от благожелательности иностранных дядюшек.






09:50 

Магдебургский водный мост

Обалдеть! Получается, что это еще и офигенный долгострой - более 60 лет строили!

 

Магдебургский водный мост - мост, расположенный в Германии, соединяющий между собой каналы Эльба-Хафель и Среднегерманский канал, а так же позволяющий судам пересекать Эльбу не утруждая себя 12-километровым крюком через ротензеевский шлюз и шлюз Нигрипп.


Его протяженность составляет 918 метров, что автоматически делает его самым длинным судоходным акведуком в мире.

Строительство моста было начато еще в 1930-х годах, однако по причине войны и последующего разделания Германии, работы были приостановлены вплоть до 1997 года. Строительство акведука было завершено в 2003 году. 


09:50 

Магдебургский водный мост

Обалдеть! Получается, что это еще и офигенный долгострой - более 60 лет строили!</span>

 </span>

Магдебургский водный мост - мост, расположенный в Германии, соединяющий между собой каналы Эльба-Хафель и Среднегерманский канал, а так же позволяющий судам пересекать Эльбу не утруждая себя 12-километровым крюком через ротензеевский шлюз и шлюз Нигрипп.</span>


Его протяженность составляет 918 метров, что автоматически делает его самым длинным судоходным акведуком в мире.
</span>

Строительство моста было начато еще в 1930-х годах, однако по причине войны и последующего разделания Германии, работы были приостановлены вплоть до 1997 года. Строительство акведука было завершено в 2003 году. </span>




15:35 

То есть родился на кавказе и уже - особого сорта?

Военный комиссар Челябинской области Николай Захаров заявил, что в армию теперь не будут призывать жителей Кавказа или выходцев с Кавказа, в связи с чем план по призыву для остальных регионов увеличен. Делается это якобы для снижения этнической напряженности в армии.

Читайте далее: http://www.vedomosti.ru/newspaper/article/258704/otstuplenie_na_kavkaze#ixzz1JsDZxaDt

15:35 

То есть родился на кавказе и уже - особого сорта?

Военный комиссар Челябинской области</span> </span>Николай Захаров</span> </span>заявил, что в армию теперь не будут призывать жителей Кавказа или выходцев с Кавказа, в связи с чем план по призыву для остальных регионов увеличен. Делается это якобы для снижения этнической напряженности в армии.</span>

Читайте далее: http://www.vedomosti.ru/newspaper/article/258704/otstuplenie_na_kavkaze#ixzz1JsDZxaDt
</span>


16:35 

Спаааатььььь :)

Спала сегодня невероятно долго. И еще "под впечатлением" - хожу как зомби и думаю - собраться куда-нибудь или снова лечь спать :)))


16:35 

Спаааатььььь :)

Спала сегодня невероятно долго. И еще "под впечатлением" - хожу как зомби и думаю - собраться куда-нибудь или снова лечь спать :)))




linalas

главная